ALKMAAR - Uit divers onderzoek blijkt dat 1 op de 3 tot 5 Nederlanders last heeft van chronische pijn. Dat betekent dat er meer dan 3,2 miljoen mensen in ons land zijn die voor langere tijd pijnklachten ervaren. Een deel van die 3,2 miljoen mensen woont in Alkmaar en omgeving.

Chronische pijn kan van invloed zijn op werkprestaties, mentale en fysieke gezondheid, relaties en het algemeen welzijn. Steeds vaker wordt de nieuwe behandelmethode van Dr Sarno gebruikt om chronische pijn te verhelpen. In dit artikel vertellen we je er meer over.

De omvang van mensen met chronische pijn in Nederland

Chronische pijn is een wijdverspreid gezondheidsprobleem met een grote impact in Nederland. Het spectrum van chronische pijn in Nederland is breed en omvat verschillende soorten aandoeningen. Mensen hebben bijvoorbeeld last van migraine, rugklachten, nekpijn, neurologische aandoeningen, fibromyalgie, artritis en andere vormen van chronische pijn. Waar de één dagelijks last heeft van pijnklachten ervaart een ander eens per week of per maand pijnklachten. Feit is in ieder geval dat het in beide gevallen gaat om chronische pijn die een grote invloed heeft op het dagelijks functioneren van de mensen die dergelijke klachten ervaren.

Mensen die last hebben van chronische pijn(klachten) ervaren vaak beperkingen in het dagelijks leven. Zij ervaren meestal een verminderde kwaliteit van leven, wat zich uit in verschillende onderdelen van het dagelijks leven. Werkprestaties lijden eronder, evenals relaties met partners, vrienden en vriendinnen en familie. Daarnaast voelen mensen met chronische pijn zich vaak afhankelijk van anderen, terwijl ze zich tegelijkertijd steeds verder verwijderd voelen van het ‘normale’ dagelijkse leven. Zij willen er alles aan doen om de pijn te laten verdwijnen. Een van de nieuwe methoden die hierbij de aandacht trekt is het Tension Myositis Syndroom (TMS) van Dr. John Sarno, dat hij beschreven heeft in verschillende boeken.

Het Tension Myositis Syndroom (TMS) van Dr. Sarno

Deze methode biedt nieuwe inzichten op het gebied van zorg en gezondheid in de oorzaken van verschillende soorten chronische pijn. Er zijn zelfs al veel mensen geholpen door deze behandeling bij het verlichten van de pijnklachten die ze hadden. Dr. Sarno ontdekte jaren geleden dat stress en onderdrukte emoties veranderingen in het lichaam veroorzaakten die zich uiten in pijn op een of meerdere delen van het lichaam. Wanneer je pijnklachten worden veroorzaakt door stress, dan is de kans erg klein dat fysieke behandelingen om symptomen te bestrijden daadwerkelijk helpen. Wanneer je al meerdere fysieke behandelingen hebt gehad die niet hielpen, is de kans zeer groot dat je TMS hebt.

Volgens Dr. Sarno zijn er namelijk veel vormen van chronische pijn zoals rugpijn, nekpijn, migraine, RSI en andere musculoskeletale aandoeningen die geen direct gevolg zijn van fysieke problemen. Dit soort pijnklachten zijn eerder het resultaat van een complexe interactie en verbinding tussen emotionele stress en onderdrukte emoties. Die onderdrukte emoties zoeken een weg om naar buiten te komen, waardoor het brein een afleidingsmanoeuvre creëert in de vorm van fysieke pijn. Zo hoef je niet te dealen met emoties die je door de jaren heen in je lijf hebt opgebouwd, maar krijg je dus wel op een andere manier last van je lichaam. Heb je klachten die afkomstig zijn van een blessure of een andere fysieke activiteit dan is TMS dus niet van toepassing op jouw situatie.

Waarom je de TMS-methode van Dr. Sarno kunt uitproberen

Er zijn veel mensen in Alkmaar en de rest van Nederland die al jaren kampen met chronische pijn waar ze maar niet vanaf kunnen komen. De benadering die Dr. Sarno in zijn boeken heeft geschreven, heeft echter voor veel mensen aanzienlijke voordelen opgeleverd. Denk bijvoorbeeld aan de volgende voordelen:

  • Het TMS-model van Dr. Sarno moedigt mensen met chronische pijn aan om de diepere emotionele aspecten van hun leven te verkennen en daar bewuster over te worden. Door bewustzijn te creëren over onderliggende emotionele stress en deze stress te confronteren, kunnen mensen wonder boven wonder zelfgenezende mechanismen activeren.

  • Daarbij kan het model ervoor zorgen dat mensen minder afhankelijk worden van de medicatie die ze nodig hebben om pijn te bestrijden bij de chronische pijnklachten die ze ervaren. Ook dat komt door het bewustzijn omtrent emotionele pijn te vergroten.

  • Wat natuurlijk vooral heel prettig is, is dat patiënten verlichting van hun pijnklachten ervaren door zich te richten op de psychologische onderdelen van hun pijn.

  • Door de boeken van Dr. Sarno te lezen, kun je de behandelmethode vaak grotendeels zelf toepassen. Zo is deze methode heel toegankelijk en fijn om eens uit te proberen.

Natuurlijk is het per persoon met pijnklachten verschillend of de TMS-methode van Dr. Sarno werkt of niet. Hoewel het een veelbelovende aanpak is, werkt voor sommigen een combinatie van fysieke therapie en psychologische ondersteuning beter. Maar: het is in ieder geval wel een interessante manier om eens te kijken of de chronische pijnklachten die je misschien ervaart verholpen kunnen worden.