ALKMAAR - Stichting Sport-Z start vanaf maandag 13 januari de 8-weekse weerbaarheidstraining 'IkDURF'. De weerbaarheidstraining is bedoeld voor kinderen van 8 tot en met 15 jaar die geen aansluiting kunnen vinden bij het reguliere aanbod of een GGZ-indicatie hebben. Door middel van de methode Denken, Durven, Doen en boksoefeningen wordt er op spelende wijze gewerkt aan vertrouwen in eigen vaardigheden. De training wordt gegeven door een professionele trainer en vindt plaats in de gymzaal aan de Tochtwaard 18 in Alkmaar. Deelname kost € 85,- en aanmelden kan online via www.sport-z.org/ikdurf.

Programma
Gedurende 8 bijeenkomsten werken de kinderen aan onderwerpen als jezelf leren kennen, negatieve gedachte herkennen en ombuigen, omgaan met faalangst en kritiek, vertrouwen krijgen in eigen handelen en reageren op plagen en pesten. Door te oefenen met 'ander gedrag', ervaart het kind succeservaringen, leert hij of zij voor zichzelf op te komen en krijgt hij of zij zo meer vertrouwen in zijn of haar eigen vaardigheden. Centraal tijdens de lessen staat de bokssport, waarbij door middel van specifieke boksoefeningen gewerkt wordt aan genoemde elementen.

Aanmelden en meer informatie
De eerste les start op maandag 13 januari om 16.00 uur in de gymzaal aan de Tochtwaard 18 in Alkmaar. De kosten bedragen €85,- voor 8 bijeenkomsten. Ouders kunnen hun kinderen aanmelden via www.sport-z.org/ikdurf. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Yalmard Kusten (projectcoördinator), via y.kusten@sport-z.org of 06-38324247.